Nespokojen s jejich erekcí nebo jeho nepřítomností? Ano, toto je příležitost pro zážitky, protože sexuální síla je nedílnou součástí života člověka. Existuje mnoho důvodů, proč můžete trpět porážkou v posteli. Existuje také řada léků, které mohou vrátit mužskou sílu. Ale neméně důležité produkty pro erekci jsou také důležité, správné jídlo je obvykle podporováno testosteronem (mužský hormon).
Vzhledem k hustému pracovnímu rozvrhu jedí zástupci silné poloviny lidstva v stanovišti různých polostanovaných produktů. Tělo přirozeně nedostává dostatek vitamínů a minerálů, z tohoto zařízení trpí zařízením reprodukčního systému.
Co se doporučuje jíst
Kromě toho se ztratí práce trávicích orgánů, akumuloval se cholesterol, což narušuje metabolismus. To vede k kardiovaskulárním onemocněním, průtok krve do pánevních orgánů je oslaben, což vede k erektilní dysfunkci.
Pokud s tímto problémem kontaktujete lékaře, nejprve doporučí změnit stravu. Lékaři trvají na tom, že přestanou používat mastné potraviny a přejít na produkty, které zvyšují erekci, o kterých budeme v tomto článku hovořit.
Odborníci říkají, že afrodiziaci jsou velmi užitečné pro účinnost, ale nemyslí si, že je to něco neobvyklého. Docela cenově dostupné produkty, které mají léčivé vlastnosti, jen ne všichni o tom hádají. Běžné a zdravé jídlo lze zakoupit v jakémkoli supermarketu, zahrnuje:
- Slabé červené maso
- Mořské ryby
- Mléčné výrobky
- Kuřecí a křepelka vejce
- mořské plody (krevety, ústřice, kraby atd.)
- med
- Zelenina a ovoce
- Greens (petržel, celer)
- Ořechy
Někteří muži milují výše uvedené produkty, jedí je pravidelně. Jiní musí jíst alespoň polovinu tohoto seznamu.
Nabídka pro skutečné muže
Pojďme analyzovat v pořádku produkty, které zlepšují erekci, která musí být konzumována každý den, aby měla být ve formě.
Pokud mluvíme o masu, zkuste vybrat lehké, jednoduché odrůdy s nejmenším množstvím tuku.
Od ryb se odlišují tři hlavní typy:
- Plounder
- makrela
- losos
Protein ovlivňuje kvalitu spermií, spermatozoa je spermatajší, lze jej vzít z kefiru, fermentovaného pečeného mléka, smetany, zakysané smetany a tvarohu.
Nejdůležitější stopové prvky (vitamíny A, B6, E), které příznivě ovlivňují účinnost, jsou obsaženy v kuřecích a křepebních vejcích. Doporučuje se, aby se každý den konzumovali ve sýru nebo vařené podobě.
K normální erekci a mořské plody přispívají afrodiziakum, které stimulují sexuální touhu. Obohonky, mušle, mořské zelí - všechny tyto dobroty obsahují nenasycené kyseliny, což pozitivně ovlivňuje účinnost.
Ořechy, zejména vlašské ořechy, vynikající produkty pro zvýšení erekce, obohacují tělo vitamíny a zeleninovými bílkovinami. Jejich norma je 100gr denně, pokud se vám nelíbí vlašské ořechy, mohou být nahrazeny pistácie, cedr nebo lískové ořechy. Každý druh má léčivé vlastnosti.
Se sníženou účinností mohou být začerveny maltou a smíchány s několika polévkovými lžičkami medu, to zlepší zázračný účinek. Dýňová semena jsou také nasycena rostlinnými oleji a užitečnými stopami.
Jak je uvedeno výše - Bee Honey sám o sobě má prospěšný účinek na erektilní funkci. Proto bude rozumné dodržovat rady odborníků a zcela vyloučit cukr z jídla a nahradit jej medem.
Čokoláda (černá) není zahrnuta do seznamu zakázaných produktů, protože kakaové fazole jsou silným afrodiziakum, který pozitivně ovlivňuje mužskou sílu. Vezměte prosím na vědomí, že preference by měla být dána pouze vysoce kvalitní čokoládové výrobky.
DIY přírodní stimulanty
Země nám dala příležitost pěstovat užitečné produkty pro zlepšení erekce, tak proč nepoužívat toto privilegium.
Mladá mrkev, řepa, ředkvičky - celá tato zelenina je skladem vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo. Posilují a přispívají ke správnému provozu všech systémů, včetně sexuálního.
Nespěchejte, abyste běželi do lékárny a kupujte tablety se spoustou vedlejších účinků. Proč otrávit tělo chemií, pokud můžete jíst listy salátu, zelí a kořeněné zelené.
Parsley, Basil, celer - vynikající léky udělené přírodě. Neodpuřujte česnek a cibuli.
Ano, nepříjemný zápach je mínus těchto rostlin, ale pokud si chcete udržovat mužskou sílu po dlouhou dobu, používejte je čerstvé denně. Jídla připravená z luštěnin (zejména s chřestem) nebudou ve vaší stravě zbytečné.
Jaké jídlo je škodlivé pro účinnost
Až do této chvíle jsme hovořili o tom, jaké produkty zlepšují erekci, ale co je přísně zakázáno jíst? Pozitivní dynamika bude patrná pouze tehdy, pokud zcela vyloučíte škodlivé produkty z vaší každodenní stravy.
Co bych měl tedy dát „tabu“ jednou provždy?
Pokud chcete zůstat mužem v každém smyslu co nejdéle, odmítněte další jídlo:
- Všechny druhy klobás (uzené, vařené, smažené). Téměř všechny klobásy, klobásy a klobásy se skládají ze sójových bobů, škodlivých konzervačních látek a barviv. Sníží vaši sexuální aktivitu na nulu.
- Rýže v jakékoli formě negativně ovlivňuje účinnost, protože obsahuje uhlohydráty.
- výrobky těstovin a pekárny. Snažte se nejíst toto jídlo. Nahraďte bílý chléb černou nebo koláče připravenými z hrubé mouky.
- Káva (zejména rozpustná). Nemůžete použít více než 2 šálky denně. Ve velkém množství povede tento nápoj k erektilní dysfunkci.
- sycené a ještě více energetických nápojů
Příklady jídel, které zvyšují mužskou sílu
Podrobně jsme zkoumali, které produkty zvyšují erekci, a nyní chci nabídnout několik užitečných a jednoduchých receptů.
- Vařte kuřecí vejce, nakrájejte je jemně a přidejte zelenou cibuli. Ochrušte salát olivovým olejem.
- Chcete -li efektivně posílit libido, připravte AZA od ořezávání tele. Přidejte nakládané okurky a cibuli. Kromě výhody vám toto jídlo poskytne neobvyklý a příjemný vkus.
- Salát ze zeleně (celer, petržel bazalky) s přidáním vlašských ořechů a olivového oleje výrazně zlepší erektilní funkci.
- Okamžitý pozitivní účinek na zvyšování účinnosti bude mít vzduchovýkonyak. Chcete -li to provést, smíchejte značky a koňak (každý 100 g) ve stejných částech s křepelkovými vejci. Věřte mi, nezapomenutelné, dlouhá noc je vám poskytnuta.
Shrneme
Tento materiál byl věnován zvyšování erektilní funkce s běžným zdravým jídlem. Jednalo se o snadno dostupné zdravé výrobky, které mají léčivý účinek. Dosáhne to však pouze tehdy, pokud pravidelně pozorujete stravu a používáte zdravé jídlo.
Bude to ještě lepší, pokud vytvoříte každodenní rutinu a jídlo bude prováděno současně. Fyzická aktivita ani neublíží.
Nepoužívejte pouze pro léčivé vlastnosti produktů. Pokud si všimnete porušení práce reprodukčního systému, okamžitě se poraďte s lékařem. Vybere optimální léčbu vaší nemoci, jejíž část bude jíst zdravé potraviny. Jsme to, co jíme, nezapomínáme na to a buďte zdraví!